Det var väl det jag visste! 10 000 steg om dagen räcker inte, i alla fall inte om man vill hålla vikten. Forskare i USA, Australien, Kanada, Frankrike och Sverige har kommit fram till att 12 000 steg om dagen behövs för viktkontroll.
Läs mer på forskning.se
1 kommentar:
Det ante mig. /Karin
Skicka en kommentar